Sabah kahvenizi her gün aynı saatte, aynı fincanla, aynı mutfak tezgâhının başında içiyorsanız, beyniniz muhtemelen o anı artık gerçekten yaşamıyor. Abartmıyorum. Beyin, tekrarlanan davranışları bilinç düzeyinden düşürmek konusunda inanılmaz becerikli bir organdır.
Buna nörobilimde alışkanlık döngüsü (habit loop) denir ve bu döngünün patronu bazal ganglionlar, beynin derinliklerinde oturan bir yapı kümesidir. Bir davranış yeterince tekrarlandığında, prefrontal korteks yani planlama, karar verme ve bilinçli düşünmenin merkezi devreye girmekten vazgeçiyor.
İşi bazal ganglionlara devrediyor. Siz kahvenizi yudumlarken beyniniz aslında enerji tasarrufu modunda.
